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Water

Il bene più sommo è come l’acqua. L’acqua dona la vita a innumerevoli cose, e ciò non le costa sforzo alcuno. Scorre in luoghi che gli uomini rifiutano: l’acqua, perciò, è come il Tao

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Fitness

Non c’è cosa che non venga resa più semplice attraverso la costanza e la familiarità e l’allenamento. Attraverso l’allenamento noi possiamo cambiare; noi possiamo trasformare noi stessi

FITNESS 2.0

COME MIGLIORARE TUTTI I GESTI DELLA VITA QUOTIDIANA?

CON L'ALLENAMENTO FUNZIONALE!

DIVERTIMENTO MA ANCHE 5 BUONI MOTIVI PER PRATICARLO!

ULTIME NEWS

Età diverse quelle dei 30, 40 e 50 ma stesse esigenze: sentirsi piene di energia, essere in forma fisica, più asciutte e toniche, e possibilmente di buonumore. Ma per raggiungere questi obiettivi nelle tre fasce d’età occorre muoversi per tempo, e conoscere qualche semplice ma preziosa strategia che ci renda più facile centrare la mira. […]
Conoscere questo muscolo è fondamentale in quanto è il responsabile dei problemi lombari ed è lui che pian piano ti potrebbe costringere, per mancanza di esercizi e/o di stretching, a incurvarti e a camminare come un vecchietto. Lo psoas si estende da ogni lato delle vertebre lombari fino alla parte anteriore della coscia. E’ l’unico […]
Abbiamo detto svariate volte che il nuoto è una delle attività maggiormente praticata in quanto più completa poiché coinvolge tutti i muscoli del corpo e consente di mantenersi in forma, bruciando molte calorie. Tuttavia c’è un must assoluto, di cui pochissimi impianti dispongono e il nostro Club mette a disposzione, che ti fa praticare la […]
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Nuoto

I nostri corsi di nuoto nascono con i presupposti di dare attenzioni personalizzate. Acquisire piena confidenza con l’acqua per sentirsi a proprio agio in ogni ambiente acquatico è un aspetto fondamen...
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Palestra

Fitness e tecnologia s’incontrano per un nuovo modo di allenarsi secondo le proprie esigenze e i propri obiettivi. L’area dedicata al movimento a secco dove, attraverso attività preventive e percorsi...
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Acquafitness

Il mondo dell’acqua vissuto in verticale: il luogo ideale per esplorare l’ambiente acquatico fuori dai classici schemi delle attività natatorie. Attività motoria con esercizi a corpo libero o con l’au...
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Centro Benessere

Lasciarsi sedurre dal benessere non è mai stato così semplice. La nostra Spa, curata in ogni dettaglio, vi coccolerà con attenzioni speciali trasformando così ciascun momento dedicato al relax in un’e...
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Idrokinesiterapia

Modello riabilitativo che rappresenta l’unione di tecniche diverse per trattamenti terapeutici eseguiti alla temperatura di 32° C. L’Idrokinesiterapia fornisce un contesto ideale per vari trattamenti...
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